Kalendarzyk

Synonimy: metoda rytmu, kalendarzyk małżeński, metoda Ogino-Knausa

Polega na unikaniu współżycia w czasie dni uważanych za płodne.
W chwili obecnej uważana jedynie za podstawę teoretyczną do stosowania innych metod.

Dni płodne wyznaczamy opierając się na następujących założeniach:

  • jajeczkowanie następuje na 14 dni przed miesiączką z możliwością wystąpienia 2 dni wcześniej lub później.
  • plemniki są zdolne do zapłodnienia przez około 48 do 72 godzin od stosunku (ejakulacji)
  • komórka jajowa żyje około 24 godzin po owulacji
WYZNACZANIE DNI PŁODNYCH
  1. Należy notować długości 6 - 12 cykli (im więcej tym lepiej)
  2. Spośród obserwowanych cykli należy wybrać dwa : najdłuższy i najkrótszy.
  3. Aby otrzymać pierwszy dzień płodny cyklu odejmujemy od ilości dni najkrótszego cyklu 18 dni.
  4. Dni cyklu (od pierwszego dnia miesiączki) poprzedzające pierwszy dzień płodny uznajemy za niepłodne.
  5. Aby otrzymać ostatni dzień płodny cyklu należy od ilości dni najdłuższego cyklu odjąć 11 dni.
  6. Dni występujące po ostatnim dniu cyklu (aż do miesiączki) uznajemy za niepłodne.
PRZYKŁAD
  1. Zaobserwowaliśmy cykle o ilościach dni: 28,29,28,27,29,30
  2. Najdłuższy cykl 30 dni, najkrótszy cykl 27 dni.
  3. 27-18=9 dziewiąty dzień cyklu jest więc pierwszym dniem płodnym.
  4. Dni od początku miesiączki aż do 8 dnia włącznie uznajemy za niepłodne.
  5. 30-11=19 dziewiętnasty dzień cyklu jest ostatnim dniem płodnym.
  6. Dni cyklu poczynając od 20 aż do pierwszego dnia miesiączki uznajemy za niepłodne.
WNIOSEK:

W celu uniknięcia poczęcia należy unikać współżycia między dziewiątym a dziewiętnastym dniem cyklu (z tymi dniami włącznie)

Komu można polecić:

Metoda ta wymaga ogromnej samodyscypliny oraz współpracy obojga partnerów. Nadaje się ona dla kobiet miesiączkujących regularnie i prowadzących unormowany i spokojny tryb życia.

Komu nie można polecić:

Metoda ta nie jest polecana kobietom miesiączkującym nieregularnie, prowadzących nieuregulowany, stresujący tryb życia; bezpośrednio po porodach i poronieniach, w czasie chorób i podróży

Zalety:
  • nie wymaga stosowania żadnych dodatkowych środków
  • całkowicie obojętna dla zdrowia
  • dopuszczona i akceptowana przez Kościół Katolicki
Wady:
  • konieczność powstrzymywania się do współżycia
  • wysoki Wskaźnik Pearla czyli zawodność
  • metoda te jest już uznawana za historię (opracowana w latach 1932-34), a nie za godne polecenia zabezpieczenie.